{"id":893,"date":"2021-12-04T01:57:25","date_gmt":"2021-12-03T20:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/?page_id=893"},"modified":"2021-12-15T21:51:31","modified_gmt":"2021-12-15T16:51:31","slug":"programa-flexibilidad-metabolica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/programa-flexibilidad-metabolica\/","title":{"rendered":"Programa Flexibilidad Metab\u00f3lica"},"content":{"rendered":"

[vc_row equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column css=”.vc_custom_1638495005316{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”890″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=”yes” content_placement=”bottom”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1636853507112{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1638565404589{padding-bottom: 40px !important;}”]<\/p>\n

El metabolismo no es como lo pintan<\/span><\/h2>\n
ESTE MES DE ENERO QUIERO TRABAJAR CONTIGO EN EL D\u00cdA A D\u00cdA<\/span><\/h5>\n

Te explicar\u00e9 y te llevar\u00e9 paso a paso por el camino del metabolismo, los mecanismos de tu cuerpo y todo lo que puedes hacer para mejorar tu salud.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”align-bottom” css=”.vc_custom_1638495708570{margin-right: 0px !important;border-right-width: 0px !important;padding-right: 0px !important;}”][vc_single_image image=”895″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1636853854643{background-color: #ddf5ff !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1638565477321{padding-right: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;padding-left: 80px !important;}”]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la flexibilidad metab\u00f3lica?<\/h2>\n

La flexibilidad metab\u00f3lica es la capacidad del cuerpo para adaptarse y utilizar cualquier combustible disponible<\/strong>. Si has comido recientemente, ese combustible es la glucosa, el az\u00facar que est\u00e1 en tu sangre. Si ha pasado un tiempo desde tu \u00faltima comida o si te has agotado toda tu glucosa en sangre, ese combustible es grasa almacenada. El az\u00facar es el \u00faltimo golpe r\u00e1pido de energ\u00eda, pero la grasa es una fuente de combustible mucho m\u00e1s eficiente para tu metabolismo.<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1638496154319{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”896″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]Piensa en ello de esta manera: tu cuerpo es un fuego en la chimenea y la le\u00f1a es az\u00facar.<\/strong> Este tipo de combustible proporciona r\u00e1fagas de llama breves y efectivas para encender el fuego, pero la le\u00f1a se quema r\u00e1pidamente, no dura mucho y hay que reponerla constantemente para mantener el fuego encendido. Lo mismo ocurre con el az\u00facar: obtienes un subid\u00f3n temporal de energ\u00eda y luego te colapsas poco despu\u00e9s. Si alguna vez comiste un mont\u00f3n de dulces y luego te ca\u00edste con fuerza, sintiendo que necesitabas una siesta unas horas m\u00e1s tarde, has experimentado este fen\u00f3meno de primera mano.<\/span><\/p>\n

Por el contrario, la grasa es como un tronco de le\u00f1a.<\/strong> Puedes poner un le\u00f1o en el fuego y saber que durante horas tendr\u00e1s un fuego lento y constante. La grasa es la misma: proporciona energ\u00eda sostenible y estable a largo plazo para tu cuerpo.<\/em><\/span><\/p>\n

Tener la capacidad de quemar de manera \u00f3ptima tanto le\u00f1a (az\u00facar) como troncos (grasa) para mantener el fuego encendido es la definici\u00f3n de flexibilidad metab\u00f3lica.<\/strong> La mayor\u00eda de las mujeres con las que he trabajado parecen estar atrapadas en diversas formas de quemar az\u00facar \u00fanicamente: hambrientas, fatigadas, antojos insaciables, con el cerebro confuso e irritables. Esto es inflexibilidad metab\u00f3lica o rigidez metab\u00f3lica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Deseo que todas mis alumnas tengan paz alimentaria y paz con su cuerpo<\/strong>, y la falta de flexibilidad metab\u00f3lica es la ant\u00edtesis de eso.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636858843925{margin-top: 20px !important;}”][vc_single_image image=”902″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1636858547483{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

    \n
  • El peso m\u00e1s saludable para tu cuerpo.<\/li>\n
  • Mejor mantenimiento de peso.<\/li>\n
  • Aumento de los niveles de energ\u00eda.<\/li>\n
  • Mejor salud.<\/li>\n
  • Sue\u00f1o mejorado<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

      \n
    • Menores probabilidades de desarrollar una enfermedad metab\u00f3lica.<\/span><\/li>\n
    • Niveles de glucosa m\u00e1s consistentes y saludables.<\/span><\/li>\n
    • Rendimiento optimizado del entrenamiento.<\/span><\/li>\n
    • Salud metab\u00f3lica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”905″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1636858547483{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

        \n
      • Sentirte “hambrienta”.<\/span><\/li>\n
      • Somnolencia despu\u00e9s de las comidas.<\/span><\/li>\n
      • La energ\u00eda del mediod\u00eda se bloquea.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

          \n
        • Consumo constante de cafe\u00edna para aumentar la energ\u00eda.<\/span><\/li>\n
        • Tener sobrepeso.<\/span><\/li>\n
        • Sentimientos de ansiedad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”903″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_row_inner content_placement=”middle”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”907″ img_size=”full”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]Los beneficios de la flexibilidad metab\u00f3lica son similares a los beneficios del ayuno intermitente y la alimentaci\u00f3n KETO: energ\u00eda sostenida, menos monta\u00f1as rusas de az\u00facar en la sangre, menos antojos, una mejor quema de grasa, perder peso de forma inteligente y sostenible.<\/strong><\/p>\n

          Cuando eres metab\u00f3licamente flexible, tu cuerpo no tiene que mantener tus mecanismos de b\u00fasqueda de alimentos constantemente “encendidos”. En cambio, tu cuerpo puede quemar cualquier combustible disponible<\/strong>, cambiando sin problemas de una fuente de combustible a otra, sin que t\u00fa te des cuenta; ah\u00ed la maravilla de la flexibilidad metab\u00f3lica<\/strong>.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1636853854643{background-color: #ddf5ff !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1638567514775{padding-right: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;padding-left: 80px !important;}”]<\/p>\n

          \u00bfTe das cuenta lo maravilloso que es tener un cuerpo metab\u00f3licamente flexible?<\/b><\/h2>\n

          Para m\u00ed es fascinante.<\/span><\/h4>\n

          Y durante el Entrenamiento para la Flexibilidad Metab\u00f3lica estar\u00e9 trabajando contigo todos los d\u00edas para esto.<\/span><\/p>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”904″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_row_inner content_placement=”middle”][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n

          No, pero s\u00ed en un mes ves GRANDES resultados<\/strong> garantizados<\/strong>.<\/span><\/p>\n

          Para convertirte en alguien metab\u00f3licamente flexible tendremos que trabajar varios meses juntas para lograr este aprendizaje de tu cuerpo.<\/span><\/p>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636861683069{margin-top: 50px !important;}”][vc_single_image image=”906″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1638496847944{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”889″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1638496859742{padding-right: 30px !important;}”][vc_column_text]Te voy a explicar toda la metodolog\u00eda de la Flexibilidad Metab\u00f3lica<\/strong> paso a paso. Debes saber lo que est\u00e1s haciendo y porqu\u00e9 lo est\u00e1s haciendo. Porqu\u00e9 funciona y porqu\u00e9 es un camino que vale la pena vivir.<\/span><\/p>\n

          Te voy a ense\u00f1ar a entender a tu cuerpo<\/strong>, porque \u00e9l es el protagonista de toda esta historia. Una vez que comprendes a tu cuerpo, tus decisiones se vuelven m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/span><\/p>\n

          Te voy a ense\u00f1ar qu\u00e9 hace la alimentaci\u00f3n,<\/strong> las horas de comida, el ejercicio en cada una de tus hormonas y por qu\u00e9 tenerlas en equilibrio es important\u00edsimo.<\/span><\/p>\n

          Te voy a ense\u00f1ar a ser una mujer con flexibilidad metab\u00f3lica.<\/span><\/p>\n

          Te voy a dar un plan de alimentaci\u00f3n<\/strong> que sea f\u00e1cil de seguir y te lleve a un estado de cetosis<\/strong> sin estresarte por cada peque\u00f1a cosa.<\/span><\/p>\n

          Te dar\u00e9 un protocolo de ayuno<\/strong> que te ayudar\u00e1 a alcanzar tus metas m\u00e1s f\u00e1cilmente y no te volver\u00e1 loca por la comida.<\/span><\/p>\n

          Te ense\u00f1ar\u00e9 a romper estancamientos de tu peso<\/strong>. Vas a descubrir por qu\u00e9 no puedes perder peso y vamos a trabajar en eso.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1638567958464{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;background-color: #ddf5ff !important;}”][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1638567943628{padding-right: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;padding-left: 80px !important;}”]<\/p>\n

          \u00bfEst\u00e1s lista? <\/b><\/h2>\n
          Este Entrenamiento Flexibilidad Metab\u00f3lica es \u00daNICO\u2026<\/span><\/h5>\n

          \u00a1Vas a aprender much\u00edsimo desde el d\u00eda 1!<\/span><\/h4>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”908″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_row_inner content_placement=”top”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

          PROGRAMA B\u00c1SICO<\/span><\/h3>\n
            \n
          • Men\u00fa de comida<\/strong>, planificado para 4 semanas.<\/span><\/li>\n
          • 4 listas de s\u00faper<\/strong> (una para cada semana).<\/span><\/li>\n
          • Alimentaci\u00f3n SENCILLA<\/strong>, CERO COMPLICADA y de presupuesto accesible.<\/span><\/li>\n
          • Clases en vivo, de lunes a mi\u00e9rcoles durante 4 semanas<\/strong> para ir viendo cada uno de los puntos del Entrenamiento.<\/span><\/li>\n
          • Grupo de apoyo y motivaci\u00f3n por Whatsapp<\/strong>.<\/span><\/li>\n
          • App disponible con todo el material de trabajo,<\/strong> exclusivamente para Android (Si tu tel\u00e9fono es iOS, no pasa nada, los materiales son descargables al celular, computadora o tableta desde nuestro portal web).<\/span><\/li>\n
          • Acceso permanente a la Escuela Online de Mi Buen Comer,<\/strong> donde podr\u00e1s tener el control de todo tu programa. Esto te permite llevarlo en el celular, tableta, computadora.<\/span><\/li>\n
          • Programa aplicable a toda la familia<\/strong> (mayores de 18 a\u00f1os).<\/span><\/li>\n
          • APOYO, ENSE\u00d1ANZA, COORDINACI\u00d3N Y ACOMPA\u00d1AMIENTO AL 100% DE SAMIA CRUZ, TODOS LOS D\u00cdAS.<\/strong> \u00a1YO NO TE DEJO! \u00a1YO VOY CONTIGO! \u00a1Mi compromiso es ense\u00f1arte TODO lo que s\u00e9! (En encuestas de evaluaci\u00f3n, este acompa\u00f1amiento es de los puntos m\u00e1s importantes que mis alumnas se\u00f1alan como su clave de \u00e9xito).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

            PROGRAMA B\u00c1SICO + ACOMPA\u00d1AMIENTO EMOCIONAL<\/span><\/h3>\n
              \n
            • Todo lo del programa b\u00e1sico y adem\u00e1s <\/strong><\/li>\n
            • 2 reuniones por semana (lunes y mi\u00e9rcoles)<\/strong> para hablar del:<\/span>\n
                \n
              • Hambre emocional.<\/span><\/li>\n
              • \u00bfPor qu\u00e9 tenemos impulsos para comer?<\/span><\/li>\n
              • Alimentaci\u00f3n distra\u00edda.<\/span><\/li>\n
              • \u00bfC\u00f3mo parar de comer?<\/span><\/li>\n
              • Atracones.<\/span><\/li>\n
              • Compromisos sociales y un nuevo estilo de vida.<\/span><\/li>\n
              • Juicios de peso y comida.<\/span><\/li>\n
              • Confianza en ti misma.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
              • 21 Meditaciones de Tapping para mejorar tu relaci\u00f3n con la comida:<\/strong>\n
                  \n
                • Soltar<\/li>\n
                • Limpiar<\/li>\n
                • Desarrollo de la paciencia<\/li>\n
                • Sentir<\/li>\n
                • Calma<\/li>\n
                • Hacer las paces con la comida<\/li>\n
                • Amar a tu cuerpo<\/li>\n
                • Perd\u00f3n\n

                  Y mucho m\u00e1s…<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                  [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636858843925{margin-top: 20px !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”965″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”#inscribete”][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636858843925{margin-top: 20px !important;}”][vc_single_image image=”840″ img_size=”full” el_id=”inscribete”][vc_column_text css=”.vc_custom_1638568266774{padding-right: 150px !important;padding-left: 150px !important;}”]Al realizar tu pago, ya sea por dep\u00f3sito bancario, transferencia, pago en tiendas o PayPal, deber\u00e1s enviar tu comprobante de pago con nombre completo y mail para poder registrarte de inmediato.<\/strong><\/span><\/p>\n

                  APROVECHA PARA INSCRIBIRTE EN COMBO 3X2 Y LLEVA TODO EL CONTENIDO DE ENERO:\u00a0<\/strong><\/h4>\n

                  ESTE PROGRAMA + TALLER HOJALDRE KETO + ALACENA KETO KIT[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1638500046475{padding-right: 60px !important;padding-left: 60px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1638499611032{padding-right: 60px !important;padding-left: 60px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

                  PROGRAMA B\u00c1SICO<\/strong><\/h3>\n

                  $1,375 MXN<\/strong><\/h2>\n

                  FLEXIBILIDAD METAB\u00d3LICA<\/p>\n

                  INICIAMOS EL 3 DE ENERO<\/p>\n

                  [\/vc_column_text][vc_single_image image=”855″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/?add-to-cart=888″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1638500062419{padding-right: 60px !important;padding-left: 60px !important;}”][vc_column_text el_id=”pagomasamadre”]<\/p>\n

                  PROGRAMA FULL<\/strong><\/h3>\n

                  $1,975 MXN<\/strong><\/h2>\n

                  INCLUYE EL PROGRAMA COMPLETO + EL GRUPO DE APOYO EMOCIONAL ALIMENTICIO<\/strong><\/p>\n

                  [\/vc_column_text][vc_single_image image=”855″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/?add-to-cart=892″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”883″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

                  $2,750 MXN<\/strong><\/h2>\n

                  INCLUYE TALLER DE HOJALDRE KETO +
                  \nALACENA KETO KIT + FLEXIBILIDAD METAB\u00d3LICA<\/p>\n

                  *Incluye grupo de apoyo emocional alimenticio en el programa por solo $3,350<\/em><\/p>\n

                  [\/vc_column_text][vc_single_image image=”931″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/?add-to-cart=882″][vc_single_image image=”941″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcland\/?add-to-cart=929″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1638558657288{margin-top: 40px !important;padding-right: 80px !important;padding-left: 80px !important;}”]Me encantar\u00e1 trabajar contigo en este programa que cambiar\u00e1 tu forma de pensar y relacionarte con la reposter\u00eda KETO y la reposter\u00eda tradicional.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

                  Estoy segura de que te dar\u00e1 el impulso que necesitabas para mantenerte en una alimentaci\u00f3n baja en carbohidratos.<\/span><\/p>\n

                  Que te dar\u00e1 las herramientas necesarias para cuidar de tu salud cada d\u00eda.<\/span><\/p>\n

                  \n

                  Por ser material digital y descargable que se entrega en su totalidad y desde el principio, no hacemos reembolsos, ni devoluciones<\/span><\/em>[\/vc_column_text][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636858843925{margin-top: 20px !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1638499059245{padding-right: 50px !important;padding-left: 100px !important;}”]\"\"<\/p>\n

                  Mi nombre es Samia Cruz y soy Health Coach<\/strong>, especialista en alimentaci\u00f3n KETO, PALEO y enfermedades autoinmunes.<\/span><\/p>\n

                  \u00bfC\u00f3mo comenz\u00f3 mi viaje a la salud? Inici\u00f3 hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os cuando fui diagnosticada con obesidad grado II. En ese momento de mi vida, cuando todos mis estudios m\u00e9dicos sal\u00edan al rev\u00e9s, inici\u00f3 mi transformaci\u00f3n a la salud.<\/span><\/p>\n

                  Como fundadora de Mi Buen Comer <\/strong>he estado por una d\u00e9cada ayudando a otras mujeres a reconciliarse con su alimentaci\u00f3n e integrar estilos de vida m\u00e1s saludables en sus hogares.<\/p>\n

                  Me gusta ense\u00f1ar el camino de la salud a la gente. \u201cCaer en la enfermedad o curarnos es el mismo camino tomado en un sentido o en el otro\u201d.<\/b><\/p>\n

                  Me gusta contagiar alegr\u00eda por la vida.<\/b><\/p>\n

                  Me gusta crear conciencia.<\/b><\/p>\n

                  Me gusta ense\u00f1arte que s\u00ed se puede, aun cuando a veces duela mucho el proceso<\/b>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_single_image image=”589″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag css=”.vc_custom_1636858843925{margin-top: 20px !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”2\/3″][vc_single_image image=”558″ img_size=”full”][vc_images_carousel images=”626,627,628,629,630,631,632,633,634,635,636,637,638,639,640,641,642″ img_size=”full” autoplay=”yes” css=”.vc_custom_1637176148254{padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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