{"id":446,"date":"2021-10-28T02:27:53","date_gmt":"2021-10-27T21:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/?p=446"},"modified":"2021-12-01T06:38:57","modified_gmt":"2021-12-01T01:38:57","slug":"21-diciembre-introduccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/21-diciembre-introduccion\/","title":{"rendered":"Diciembre &#8211; Introducci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>No s\u00e9 a ti, pero a m\u00ed el tema de la Pandemia me movi\u00f3 todas las fibras del cuerpo, me llev\u00f3 a sentir tanta vulnerabilidad, porque al final el \u00fanico que nos pod\u00eda defender era nuestro cuerpo, s\u00ed o s\u00ed. No hab\u00eda ni hay todav\u00eda medicamentos certeros para ese padecimiento, en el 2020 no hab\u00eda gente vacunada, todo era tan experimental\u2026<\/p>\n\n<p>Ve\u00edamos gente que perd\u00eda la batalla y gente que la libraba bien.<\/p>\n\n<p>Y fueron meses de mucha introspecci\u00f3n y decir pues s\u00ed, lo \u00fanico que nos puede defender es en qu\u00e9 tan buenas condiciones tengamos a nuestro cuerpo. \u201cNuestros ahorros a la salud\u201d.<\/p>\n\n<p>Y en esta desesperaci\u00f3n de querer hacer en un d\u00eda, semana o mes todo lo que no he hecho en la vida; en esta actividad diaria de cuidarlo al 100%, de nutrirlo, de escucharlo.<\/p>\n\n<p>De entender que, si mi sistema digestivo es d\u00e9bil, soy la m\u00e1s vulnerable, que sentirme bien m\u00e1s all\u00e1 de las ganas que pueda ponerle a la vida, viene de la comunicaci\u00f3n entre mi cerebro y mi intestino.<\/p>\n\n<p>Y vaya que tengo m\u00e1s de 7 a\u00f1os con una escuela dedicada a ense\u00f1ar salud, pero sent\u00eda, algo dentro de m\u00ed que me dec\u00eda que ten\u00edamos que irnos a \u201cpalitos I y II\u201d, irnos a desmitificar esta idea preconcebida de que alimentarnos sanamente es caro, requiere mucho tiempo, que es dif\u00edcil, que solo es para unos cuantos, que ya no puedo cambiar a mi edad.<\/p>\n\n<p>Quiero que todas las familias puedan tener la oportunidad de decidir qu\u00e9 corriente de alimentaci\u00f3n seguir basados en una experiencia paso a paso, sin que la \u00fanica meta sea de peso y talla.<\/p>\n\n<p>Quiero que todos los ni\u00f1os puedan probar sabores naturales, que no sean presas del az\u00facar como lo fui yo en un momento de mi vida.<\/p>\n\n<p>Quiero informar, platicar con mi comunidad, despejar dudas, abrir un debate acerca de lo que es bueno y no.<\/p>\n\n<p>Quiero que la gente tenga los recursos para tomar mejores decisiones con fundamento, no por moda.<\/p>\n\n<p>Quiero que tus hijos y los m\u00edos, tu esposo y el m\u00edo, tus padres y los m\u00edos, que t\u00fa y que yo seamos fuertes, nos demos el tiempo de enamorarnos paso a pasito de un estilo de vida saludable con fundamentos, no con miedos, no con obsesiones, no con culpas, sino con responsabilidad.<\/p>\n\n<p>Quiero un lugar en donde todos tengamos espacio: beb\u00e9s, ni\u00f1os, adolescentes, adultos, adultos mayores. Que en este lugar puedas encontrar un apoyo para cada miembro de tu familia.<\/p>\n\n<p>Quiero que hagamos una comunidad que viaje en salud, que viva en salud y que sea cada d\u00eda m\u00e1s fuerte para salir victoriosa en cada desaf\u00edo de la vida.<\/p>\n\n<p>\u00a1Quiero que nunca m\u00e1s sintamos miedo! Que vivamos con la paz mental de saber que cada d\u00eda abono a mi salud y a la de mi familia.<\/p>\n\n<p><strong><em>Con amor,<\/em><\/strong><\/p>\n\n<p><em>Samia<\/em><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote has-background has-vivid-red-background-color is-style-solid-color\">\n<blockquote class=\"has-text-color has-white-color\">\n<p>Bienvenido a nuestro Open House<\/p>\n<p><cite>ESTO ES LO QUE PODR\u00c1S VER EN DICIEMBRE<\/cite><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/figure>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/21-recetario-diciembre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un recetario con recetas deliciosas<\/a> para tus cenas de Navidad y A\u00f1o Nuevo<\/strong>:<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Souffl\u00e9s de jitomate &amp; queso feta.<\/li>\n<li>Dip de hierbas.<\/li>\n<li>Queso de hierbas &amp; ajo.<\/li>\n<li>Sopa de vegetales para el invierno.<\/li>\n<li>Salm\u00f3n al horno con pesto y parmesano.<\/li>\n<li>Pollo Chardonnay.<\/li>\n<li>Ensalada de pavo de Navidad.<\/li>\n<li>Vasitos de lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>Clases en video <\/strong>de c\u00f3mo preparar esas recetas, para ense\u00f1arte el paso a paso y platicarte el porqu\u00e9 de la selecci\u00f3n de ingredientes.<\/p>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/bonus-recetario-para-ninos\/\">Un recetario para los ni\u00f1os<\/a>,<\/strong> para que prepares cosas con ellos estas vacaciones<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/bonus-lunches-saludables\/\"><strong>Un recetario de lunches saludables<\/strong><\/a> y divertidos, para que est\u00e9s lista para el regreso a clases<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/bonus-cocinando-dia-con-dia\/\"><strong>Un bono descargable<\/strong><\/a> para que te organices mejor en tu cocina en el d\u00eda a d\u00eda y tips infalibles para mejorar los sabores de tus platillos.<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/book.dsoft.dev\/mbcmemb\/21-detox-diciembre\/\"><strong>Un Detox.<\/strong><\/a> Tengo fama en la escuela de Mi Buen Comer de que nuestros DETOX son lo m\u00e1ximo, y m\u00e1s que nada, porque no son de conejo, jajaja, es decir, no solo te tengo a hierbas. Sino que creo DETOX de nutrici\u00f3n profunda y depuraci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<!-- \/wp:post-content --><!-- \/wp:paragraph -->[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_basic_grid post_type=&#8221;post&#8221; max_items=&#8221;10&#8243; element_width=&#8221;6&#8243; orderby=&#8221;ID&#8221; order=&#8221;ASC&#8221; item=&#8221;masonryGrid_FadeIn&#8221; grid_id=&#8221;vc_gid:1638322575610-4138a6065384866dc52ad9fe5b19f6ae-3&#8243; taxonomies=&#8221;64&#8243; exclude=&#8221;446&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text] No s\u00e9 a ti, pero a m\u00ed el tema de la Pandemia me movi\u00f3 todas las fibras del cuerpo, me llev\u00f3 a sentir tanta vulnerabilidad, porque al final el \u00fanico que nos pod\u00eda defender era nuestro cuerpo, s\u00ed o s\u00ed. 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