Mi nombre es Samia Cruz y soy Health Coach, especialista en alimentación KETO, PALEO y enfermedades autoinmunes.
¿Cómo comenzó mi viaje a la salud?
Inició hace más de 10 años cuando fui diagnosticada con obesidad grado II. En ese momento de mi vida, cuando todos mis estudios médicos salían al revés, inició mi transformación a la salud.
Y uno de los momentos más importantes en mi proceso también fue en el 2020, cuando se vino la Pandemia, me diagnosticaron ansiedad y con la ansiedad se vinieron un sinfín de problemas de salud: gastrointestinales, musculares, insomnio, etc.
Y lo único que me daban eran medicamentos para controlar los síntomas, pero nuevamente, nadie me hablaba de alimentación. Nadie me explicaba qué estaba sucediendo en realidad con mi cuerpo y con todos los cambios que estaba yo experimentando entre mis hormonas, mis neurotransmisores y todo mi bienestar.
Así que una vez más regresé a lo que yo sabía hacer y dominaba, que era mi alimentación. Y poco a poco fui dejando todos los medicamentos. Poco a poco regresé a tener la movilidad completa de mi cuerpo. Sí, en ese año y medio de encierro mis músculos se habían atrofiado y yo sufría de muchos dolores que, una vez, más nadie le daba a la causa.
Y poco a poco, a través de terapia de rehabilitación, regresé al deporte sin dolor: caminar rápido, nadar, ejercicios de fuerza y resistencia.
Había vuelto a tomar el control de mi vida y de mi salud.
Y todo eso me llevó a querer enseñarle una vez más a la gente la importancia de lo que llevas a tu cuerpo, a tu organismo, a tus hormonas.
Cuando me preguntan, ¿Cómo te da tiempo de hacer todo? La respuesta es sencilla… cuando has sufrido tanto dolor, cuando has dejado de reconocer tu cuerpo, cuando has tocado fondo y la vida te da otra oportunidad, no te queda otra que tomarla y hacerla en grande.
En la pandemia se perdieron millones de vidas en el mundo entero, y estoy convencida de que si tú y yo estamos aquí es porque tenemos un propósito, y el instrumento que te llevará a lograrlo es tu cuerpo.
Por eso estamos aquí hoy, para ser una comunidad de familias que cuidamos de nosotros más allá de dietas, lo cuidamos por el placer de vivir y saber vivir bien.
Samia Cruz, es una mujer fuerte, llena de vida, que ama vivir, enseñar y compartir.
Me gusta enseñar el camino de la salud a la gente. “Caer en la enfermedad o curarnos es el mismo camino tomado en un sentido o en el otro”.
Me gusta contagiar alegría por la vida.
Me gusta crear conciencia.
Me gusta enseñarte que sí se puede, aun cuando a veces duela mucho el proceso
Mi frase favorita y no me pertenece, es de mi esposo
“No te preocupes, ocúpate”
Y sí, esta frase me ha cambiado la vida. En lugar de darle vueltas al dolor, a la enfermedad, al sobrepeso, al malestar, me gusta mirarlos de frente y tomar el reto de transformarlos. ¿Fue fácil hacer esto? No, pero al final entendí que era el único camino que podía hacer para llegar a vivir una vida libre de dolor.
Hay una frase que me encanta y es:
“No estamos aquí para sanar nuestras enfermedades, sino para que nuestras enfermedades nos sanen.” ¡Sumamente provocador, pero cierto!